Yug Do es una síntesis entre artes marciales internas y el Yoga, que ayudan alcanzar un alto grado de armonía contigo mismo y los demás.
YUG: Unidad DO: Camino
Yug Do es una disciplina que te reconecta.
Su práctica empieza con ejercicios de estiramientos, asanas, katas y otras técnicas que ayudan a equilibrar nuestros hemisferios cerebrales. Se trabajan las habilidades de la flexibilidad, elasticidad, coordinación, fuerza y resistencia; todos estos son pasos de adaptación para que estés más presente, allí donde estés, haciendo lo que tengas que hacer.
Yug Do puede ser y se utiliza como métodos de defensa personal, sanación y de elevación espiritual (independientemente de la religión que uno pueda tener), y sobre todo como una forma para lograr una conexión con la totalidad.
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